Bei vielen Alltagsbeschwerden kann auch der Laie die Homöopathie zur Selbstbehandlung nutzen.
Selbstverständlich müssen dafür die Wirkweise und die Umsetzung bekannt sein. Wenn auch Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit selbst übernehmen möchten, bietet sich hier die Möglichkeit mehr über die ...weiterlesen  

In den letzten Jahren gewinnt das Konzept der Achtsamkeit immer mehr Aufmerksamkeit in der Öffentlichkeit. Achtsam zu sein bedeutet, voll und ganz bei dem zu sein, was man gerade empfindet, womit man sich beschäftigt, und sich ganz auf den gegenwärtigen Moment zu beziehen. Es bedeutet, mit "sich ...weiterlesen  

Wie kommt es, dass einige Menschen mit belastenden Situationen und Krisen des Lebens besser umgehen können als andere? Resilienz ist die Gabe/Fähigkeit, Belastungen abprallen zu lassen, trotz allem gesund, leistungsfähig und optimistisch zu bleiben - wie das berühmte Stehaufmännchen. Wenn auch ...weiterlesen  

Was Großmutter noch wusste
Die sog. Hausmittel sind einfache und lange bewährte Möglichkeiten, die Selbstheilungskräfte zu stärken und somit die Gesundung zu unterstützen.
Der gute Ruf hat vor allem damit zu tun, dass Hausmittel und naturheilkundliche Präparate eine beeindruckende Tradition ...weiterlesen  

Die Fußreflexzonenmassage ist in vielen Kulturen aus der Naturheilkunde nicht wegzudenken. Diese Technik ermöglicht das positive Einwirken auf alle Bereiche des menschlichen Organismus. Vermittelt werden die theoretischen Grundlagen der Fußreflexzonenmassage. Anschließend findet sich die ...weiterlesen  

Edmund Jacobsons progressive Muskelrelaxation ist ein leicht erlernbares systematisches Muskelentspannungstraining. Durch den Wechsel bewusster, willentlicher An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein, sowie körperliche und seelische Entspannung. ...weiterlesen  

In diesem Training wird kognitives, emotionales und motorisches Verhalten für bestimmte Situationen erlernt und die Verfügbarkeiten und Anwendung trainiert. Durch neue Denkansätze und entsprechende gute Gefühle stellt sich eine positive Verhaltensweise ein und somit ein entspannteres Miteinander. In ...weiterlesen  

- Bessere Sauerstoffversorgung, Stärkung des Immunsystems
- Lachen gegen Stress/Lachen als modernes Stressmanagement
- Lachen gegen Glückschemie
- Lachen als Ganzkörpersport (1 Min. lachen entspricht 10 Min. Ausdauersport)
- Lachen für die Seele, Antiaging
- Lachen für das menschliche ...weiterlesen  

In der Schwangerschaft unterliegt der Körper der Frau physiologischen Veränderungen mit einem veränderten Nährstoffbedarf, auch für den Fetus.

Stillzeit
Die Ernährung in der Stillzeit muss die bedarfsgerechte Versorgung des mütterlichen Organismus sowie die Milchbildung zur Versorgung des ...weiterlesen  

Stress und Krisen machen den Menschen krank. Durch die Aufnahme der Themenbereiche aus dem ersten Workshop und die Vertiefung der Inhalte erhalten Sie hier Tools zur Bewältigung und Bearbeitung einer ganz individuellen Herangehensweise zur Entscheidung zum Glück.
Die Teilnahme an beiden ...weiterlesen  

Es gibt verschiedene Formen von Entspannungsverfahren (PMR, Autogenes Training, Yoga, Yoga-Nidra, Meditation, Qi Gong und Tai Qi, Traumreisen u.v.m). Alle Entspannungsmethoden haben grundsätzlich ähnliche Ziele: Sie beinhalten eine Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung, d.h. Erleben von ...weiterlesen  

Der Begriff Psychosomatik bezeichnet eine ganzheitliche Betrachtungsweise menschlicher Gesundheit und Krankheit. Dahinter steckt der Gedanke, dass sich Körper und Psyche kaum sinnvoll voneinander trennen lassen: Schon ein simpler Schnupfen kann auf die Stimmung schlagen und eine belastete Psyche ...weiterlesen  

NLP (Neurolinguistisches Programmieren) beinhaltet eine Vielzahl bewährter und sehr effektiver Methoden zur Entfaltung der eigenen Potentiale, zur Bewältigung von Herausforderungen sowie zur Verwirklichung von Zielen in Beruf und Privatleben.
Insbesondere dienen diese Techniken zur deutlichen ...weiterlesen  

In diesem Seminar sind alle Teilnehmer/innen herzlich eingeladen, ihr Selbsthilfekonzept zu verfeinern und miteinander in den Austausch über Erfahrungen mit den heutigen Belastungen des Alltages zu gehen. Dabei möchten wir das Thema Burnout eingehender erörtern und Lösungsansätze und Tools bieten, ...weiterlesen  

Liebe Dich selbst! Das ist keine Einladung zu einem großen Ego-Trip. Es ist eine Einladung, mit sich selbst in Frieden und Harmonie zu kommen. Es geht darum, sich wirklich anzunehmen, mit allen Schwächen und Schatten. Es ist eine Einladung, das loszulassen, was schadet und das zu tun, was stärkt. - ...weiterlesen  

Wie und warum Yoga auf unser "Bewusst-Sein" wirkt.
Ich - einfach unverbesserlich!?
Unser "Ich" sagt uns, woher wir kommen und wie wir zu dem geworden sind, wer wir sind. Es gibt uns eine klare Kontur und ermöglicht uns, zu erkennen, was uns ausmacht und wodurch wir uns von anderen unterscheiden. ...weiterlesen  

Der Begriff Psychosomatik bezeichnet eine ganzheitliche Betrachtungsweise menschlicher Gesundheit und Krankheit. Dahinter steckt der Gedanke, dass sich Körper und Psyche kaum sinnvoll voneinander trennen lassen: Schon ein simpler Schnupfen kann auf die Stimmung schlagen und eine belastete Psyche ...weiterlesen  

- Bessere Sauerstoffversorgung, Stärkung des Immunsystems
- Lachen gegen Stress/Lachen als modernes Stressmanagement
- Lachen gegen Glückschemie
- Lachen als Ganzkörpersport (1 Min. lachen entspricht 10 Min. Ausdauersport)
- Lachen für die Seele, Antiaging
- Lachen für das menschliche ...weiterlesen  

Innere Harmonie und Gleichgewicht aller im Körper wohnenden Kräfte sind die Grundlage für ein erfülltes und gesundes Leben im Ayurveda.
Jeder Mensch ist einzigartig und verfügt über ein unvergleichliches Profil auf der physischen und psychischen Ebene.
Die individuelle Konstitution wird auf diesen ...weiterlesen  

Selbsthypnose ist eine sehr effektive Methode, die Sie in vielerlei Hinsicht unterstützen kann. Mit Selbsthypnose können Sie endlich rauchfrei leben, leichter abnehmen, besser einschlafen, tief entspannen, Stress bewältigen, Ihre Motivation und Ihr Selbstbewusstsein steigern, effektiver lernen, sich ...weiterlesen  

Liebe Dich selbst! Das ist keine Einladung zu einem großen Ego-Trip. Es ist eine Einladung, mit sich selbst in Frieden und Harmonie zu kommen. Es geht darum, sich wirklich anzunehmen, mit allen Schwächen und Schatten. Es ist eine Einladung, das loszulassen, was schadet und das zu tun, was stärkt. - ...weiterlesen  

NLP (Neurolinguistisches Programmieren) beinhaltet eine Vielzahl bewährter und sehr effektiver Methoden zur Entfaltung der eigenen Potentiale, zur Bewältigung von Herausforderungen sowie zur Verwirklichung von Zielen in Beruf und Privatleben.
Insbesondere dienen diese Techniken zur deutlichen ...weiterlesen  

Immer mehr Leistung erbringen , Krisen bewältigen , funktionieren - Körper und Geist arbeiten auf Hochdruck . Wie gehen wir damit um , welche Möglichkeiten haben wir , Körper und Geist in Einklang zu bringen , gelassen zu sein (oder zu werden)? Mit Bewegungsmöglichkeiten verschiedener Bereiche ...weiterlesen  

In diesem Seminar sind alle Teilnehmer/innen herzlich eingeladen, ihr Selbsthilfekonzept zu verfeinern und miteinander in den Austausch über Erfahrungen mit den heutigen Belastungen des Alltages zu gehen. Dabei möchten wir das Thema Burnout eingehender erörtern und Lösungsansätze und Tools bieten, ...weiterlesen  

In dieser Fortbildung lernen Sie mehr Balance zwischen Beruf-und Privatleben herzustellen, indem sie ihre eigenen Ziele bewusster reflektieren und steuern. Die Fortbildung wählt einen ganzheitlichen Ansatz und ist nicht ausschließlich auf die berufliche Planung ausgerichtet.
Denn ohne die richtige ...weiterlesen  

"Resilienz" kommt vom lateinischen "resilire" und bedeutet übersetzt in etwa "zurückspringen" oder auch "abprallen".
Im psychologischen Kontext bedeutet "Resilienz" die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.
"Resilienz" ist gleichsam unserem ...weiterlesen  

Ansprüche und Erwartungen an uns sind der Motor für unser tägliches Handeln und Erleben. Reichen unsere Zeit und Kraft nicht aus, diesen zu genügen, kann dies unsere Zufriedenheit und Stimmung beeinträchtigen. Halten wir an zu hohen Ansprüchen fest, können völlige Erschöpfung, Burnout und seelische ...weiterlesen  

Selbsthypnose ist eine sehr effektive Methode, die Sie in vielerlei Hinsicht unterstützen kann. Mit Selbsthypnose können Sie endlich rauchfrei leben, leichter abnehmen, besser einschlafen, tief entspannen, Stress bewältigen, Ihre Motivation und Ihr Selbstbewusstsein steigern, effektiver lernen, sich ...weiterlesen  

Wie wichtig und wohltuend ein gesunder Schlaf für das körperliche und psychische Wohlbefinden ist, merkt man häufig erst, wenn der Schlaf gestört ist. Während sich die eine oder andere vereinzelte Nacht mit schlechtem Schlaf noch gut bewältigen lässt, können längere Zeiträume mit unterbrochenen oder ...weiterlesen  

Es gibt verschiedene Formen von Entspannungsverfahren (PMR, Autogenes Training, Yoga, Yoga-Nidra, Meditation, Qi Gong und Tai Qi, Traumreisen u.v.m). Alle Entspannungsmethoden haben grundsätzlich ähnliche Ziele: Sie beinhalten eine Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung, d.h. Erleben von ...weiterlesen